Måndag
Ortedoxträning
Grundarening är att diska, tvätta och städa. Ok att gå till affärer och köpa mat. Leka med Era barn och låta dem hoppa på Era magar.
Här har NI redan 3 stjärnor I mina ögon.
Om Ni går till jobbet, cyklar eller gör något utöver Er, vanliga träning.
Får Ni 4 stjärnor
Om Ni tänker på Er hälsa och tränar på gym, eller springa eller till och med gå, mer än nödvändigt.
Då har Ni 5 stjärnor
Om Ni skulle tävla i något extrem sport, bodybilning, Italien runt med en cyckel. Där på springa Marston. Eller göra Svenska klassikern. Då måste, Ni vara tränings narkomaner.
Jag själv, tränar för hälsan och att jag ska hålla mig frisk. Varje mellan gå oc styrketräning. Hjärtat är lika viktigt att träna som muskler. För hjärtat är den viktigaste muskel som vi har i kroppen. Sen finns det andra stjäl till det med.
För att jag ska vara stark och uthållig så pass att jag kan sköta mitt jobb.
Utan mig på mitt jobb skulle ingen ha tränat. Det tror jag är väldigt mycket på hur jag är som person.
Desto tidigare du börjar och träna i din ålder. Desto bättre är det. Men det är allergiska för sent och träna.
ALLTING GÅR OM MAN VILL. DET ÄR DU SJÄLV SOM SÄTTER GRÄVER PÅ VAD DU VILL GÖRA I LIVET OCH DET ÄR DU SOM ÄR DET STORA HINDERT.
DETTA GÄLLER INTE FÖR TERRORISTER ELLER OTREVLIGA PERSONER.
Grundarening är att diska, tvätta och städa. Ok att gå till affärer och köpa mat. Leka med Era barn och låta dem hoppa på Era magar.
Här har NI redan 3 stjärnor I mina ögon.
Om Ni går till jobbet, cyklar eller gör något utöver Er, vanliga träning.
Får Ni 4 stjärnor
Om Ni tänker på Er hälsa och tränar på gym, eller springa eller till och med gå, mer än nödvändigt.
Då har Ni 5 stjärnor
Om Ni skulle tävla i något extrem sport, bodybilning, Italien runt med en cyckel. Där på springa Marston. Eller göra Svenska klassikern. Då måste, Ni vara tränings narkomaner.
Jag själv, tränar för hälsan och att jag ska hålla mig frisk. Varje mellan gå oc styrketräning. Hjärtat är lika viktigt att träna som muskler. För hjärtat är den viktigaste muskel som vi har i kroppen. Sen finns det andra stjäl till det med.
För att jag ska vara stark och uthållig så pass att jag kan sköta mitt jobb.
Utan mig på mitt jobb skulle ingen ha tränat. Det tror jag är väldigt mycket på hur jag är som person.
Desto tidigare du börjar och träna i din ålder. Desto bättre är det. Men det är allergiska för sent och träna.
ALLTING GÅR OM MAN VILL. DET ÄR DU SJÄLV SOM SÄTTER GRÄVER PÅ VAD DU VILL GÖRA I LIVET OCH DET ÄR DU SOM ÄR DET STORA HINDERT.
DETTA GÄLLER INTE FÖR TERRORISTER ELLER OTREVLIGA PERSONER.
