freedyteddy.blogg.se

Freedyteddy är först och främst ett kunskapskälla. Om träning, mat, hälsa, kost och allt runt om träning. Den här bloggen vissa dig vad du ska göra. Om du vill veta mer om dig själ. Så kontakta mig:

1 feb 2025

Publicerad 2025-02-01 12:36:57 i Träning och mat,

Hej alla trevliga personer. Jag ber om ursäkt om jag inte har varit aktiv. Nu är jag sjukskriven. Heltids sjukskriven. Men går ändå och tränar 2 gånger i veckan. Nu älskar jag att se på filmer. Följt USA valet och Trump van, som jag trodde. Nu är han värdens mäktigaste person. Men det fanns ingen motstånd. Ha en underbar dag. Med vänliga hälsningar Fredrik Kyu Sub Bengtsson.

Nu är stenen kastad i vattnet

Publicerad 2024-09-28 09:30:00 i Träning och mat,

Viste Ni att politiker tjänar på vanligt folk pengar. De får pengarna från skatt, moms och avgifter. Då man går ut och handlar är det givetvis på mat momsen 6%. I sverige men detta är för mycket tycker jag det skulle vara 1% då hadde det blivit litte mer rättvist. Uteservering i sverige tar de 6% för mat och allt annat tar de 25% i moms. Man ska med betalla en skatt på lön som är 30%, det är för mycket tycker jag. Om politiker gjorde det rätt så skulle det bli 5% i avgift. Politiker gör inget i sverige för att få ner bråten i landet. Där med så är det oroliga tider än. För vi i värden har fått tillbaka en corona kriss igen. Om en resturang har inte catring så går det inte så bra för dem. De behöver idag 100% catring och sen behöver de ha, 100%. I sin dagliga verksamhet. Ha en trevlig dag.

Alla som följer en

Publicerad 2024-06-23 21:20:22 i Träning och mat,

Hej du som läser denna blogg. Träningen för mig går bra, där på håller på att bli frisk. Jag har varit under en qtir kris i mitt liv. Nu börjar man bli frisk. Jag har varit sjuk väldigt länge nu Tar tabletter än och sökt till skoler och det går bra.

Hej alla glada

Publicerad 2024-06-17 10:37:59 i Träning och mat,

Idag vill jag presentera svart guld, det är olja till bensin och det är väldigt viktigt för fordon måste gå på det. Svart guld säger man om detta. Aktijet inom olja finns det. Sen är detta en bra investering. Som det hörs så är det guld. Svart guld är på när mycket pengar köper för det. Jag tycker om det men funkar som guld.

Hej alla glada

Publicerad 2024-06-14 15:02:00 i Träning och mat,

Nu har jag lyckas att få hotell och restuang pogrammer och där bland som jag hadde kostrådgivare bådde utbiling och diplom. Vad gör jag nu söker jobb med mitt nya CV som är helt otroligt. Jag har inte fått någon napp än. Men jag är säker på att något ska klaffa för en. Kanske hotel Cleren Malmö Live ringer eller något annat ställe. Där på håller jag på att träna för styrkan och hälsan. Mest styrkan jag tog 37kg i biceps press här om dagen. Min katt mår bra som den. Även om han är 10 år så äg han fortfarande litten för mig. Men min katt har gått upp litte i vikt. Nu är det somnade. Söker på alla ställen med mitt nya CV och det är klart med det. Nu har man sitt SE kvar. Ha en underbar dag tack att du följer denna bloggen.

Godag

Publicerad 2024-05-07 18:36:06 i Träning och mat,

En ny dag en ny möjlighet. Nu har man sökt till Mello Yello igen, detta jobbet tror jag mycket på. Det går bra för mig i träning och har fått en kompis som hjälper mig med det mesta. Där på ska vi gå till en person hjälper mig med jobb. Ha en bra vecka med vänliga hälsningar Fredrik.

Sunday

Publicerad 2024-03-03 14:51:27 i Träning och mat,

Today I've been to my parents' house and met my cat called Xinga, he got a manicure from me. Waiting at Rådhuskällaren, on 12/3, I'll be there at 12:00. Which I strongly believe in. Then you have been given eggs by the parents and some food. So that you will survive. My training is going well. Then I am so healthy that I can start working again. It will be nice to work. Have a continued nice Sunday.

Hur är jag

Publicerad 2024-02-18 21:15:57 i Träning och mat,

Jag mår super bra nu. För i tiden, fick man jobba som en gris på Brunchnet AB i Malmö. De har goda pankaker amicanska pankakor var godast. 3 lager pankaker lite maskepone och med lite citrusfrukter som var citronskal. De ringde in mig ofta som sagt, då jag skulle vara ledig, då ringde dem, det var Cloudio som gjorde detta mycket. Så det blev 40h i veckan. Det finns ingen som mig. Detta ställe kommer inte få så många gäster igen 100 000. Det blev 40h i veckan. Jag och Restaurang chefen fick ta de hårda smällarna. Det jag tycker är synd om detta företaget att kockar fick de ta in för många, för kockar idag växer inte på träd. Duktiga kockar är inte så lätta att hitta. Som mig existerar bara en av.

Så här borde det vara

Publicerad 2024-02-17 17:23:17 i Träning och mat,

I sverige borde alla prata svenska. Om man ska prata engelska. Då är det en annan valuta som man skulle få. Som Euro i betalning. Detta är självklart i andra länder förutom sverige. Jag är ingen rasism men så är det i alla andra länder. Sen är det en annan sak att bidragen skulle enbart tillhöra medborgare. För att bli svensk medborgare så är det en sak de behöver lära sig. Det är svenska. Då har 300 000 flyktingar, flytt från landet till ett annat land. Vi behöver ha arbetskraft som läkare, lärare och alla viktiga jobb som vi har beroende av.

Godag

Publicerad 2024-02-16 15:04:00 i Träning och mat,

Idag har jag inte gjort så mycket. Mitt liv är både träning som både motion och hälsa. Det finns inget fell eller rätt med träning. Det mesta av träningen görs i köket. Där man lagar mat. Men det är inte sant. Om man äter en gång eller flera gånger spelar ingen roll. Jag är på väg till min gamla styrka. Som är hela magasinet i allt. Jag testade ta på lads draget 50kg och det gick bra. Biceps växer som den. Snart är jag på ben press full magasin. Det viktigaste för mig är att dricka kolla drycker då går magen snabbare in. Vatten är det som hjälper mig mest i min träning. Så jag äter pizzor för det är gott och det gör man för det är gott och nyttigt. Den bästa maten som jag tycker är flygande Jackop, det är gott tycker jag. Vi hörs igen.

Hej igen

Publicerad 2024-02-13 13:43:29 i Träning och mat,

Hej en ny dag en ny möjlighet. Nu väger jag 100kg och känner mig lättare än en skolflicka. Känner mig inte som 100kg, utan lätt som en fjäder. Vad äter jag kyckling ägg och räkor. Visste du att 100gram räkor blir 100gram på vågen. Hur går det med kock jobben, nu har man sökt in till alla jobb som är värdiga mig. Mitt namn är Fredrik Bengtsson, ha en underbar dag.

Personlig brev

Publicerad 2024-02-08 17:22:41 i Träning och mat,

Hej mitt namn är Fredrik Bengtsson Jag är en självgående á li cart chef. Förutom mat som intresse I livet. Finns det träning både motion och styrketräning. Ha en vilja av stål och det hjälper mig mycket i livet. Jag älskar följa E - sport, speciellt StarCraft. Där på har en vilja av stål, sen går jag in för det som jag gör till 100%. Om du vill lära känna mig bättre så ring detta numer 0732080707 Bara inom Malmö och Köpenhamn.

En underbar dag

Publicerad 2024-02-05 19:39:46 i Träning och mat,

Snart är man frisk som man kan börja arbeta deltid igen. Det är bra att man ska kunna jobba 50h i veckan. Men en deltid blir 40h i veckan. Idag har jag tränat mina axlar, där med så har jag börjat lite med träna axlar och väder.

En ny dag en ny möjlighet...

Publicerad 2024-01-31 20:44:19 i Träning och mat,

Det är riktigt roligt att träffa Isa hon är boändestöd, de som ska hjälp en med allting. Städning, dampning och inköp av varor. Där på mycket mer visst. Handkraft är ett bra ställe som jag har kommit på. Alla dessa är glada och trevliga som man ska vara plus att man får välja, jag har önskat att jag vill ha en till dag som på fredagar inom IT området. Hur går det med träningen. Det går bra, jag har fått väck min ömhet som jag hade på vänster sida. Det är skönt. Jag är gladare nu, när man är sjuk. Som sagt att jag är sjuk och det har inte alla fattat enu. Arbetsförmedligen eller försäkringskassan. Vilken tur att man har en stor buffet som man kan ta av. Hur går fonderna, mina fonder är dessa, AMF Aktiefond Stilla havet. Den har fem stjärnor på sig ingen fem stjärnor jag går efter hur många jordgubbar en fond har min andra som är SEB Aktiefond. Den är glubal och har med fem jordgubbar. Stilla havet är en fond som går på Asien, med tanke på att Kina och Japan och Korea många länder så skulle denna räka. SEB aktiefond är en glubal fond som går över hela värden. När jag handlar en fond. Så vill jag ha en gluball fond och en Asien fond. För jag vill ha fonder i andra länder och det är AMF Aktiefond Asien Stilla havet. Aktier, jag har gått in på indexaktier mer. Dessa har jag, Kinnevik B och Invester B, för att jag vill ha aktier som äger andra företag. Dessa två gör det. Mana aktier jag har SEB A, Afrika Oij, för bensin och gas går toppen, något som alla behöver, olja är det mesta som bilar behöver, bussar, till och med. Allt som du rör och ser som plasma skydd. Mycket till. Om du vill ha ett bättre liv då följ mig. Får tipps . En aktie som man ska ha är Investor B, en fond som man ska ha är AMF Aktiefond Asien Stilla Havet. Eller en fond som är bra om man vill ha en glubal fond är SEB Aktiefond.

Hej

Publicerad 2024-01-30 18:38:41 i Träning och mat,

En ny dag och en ny möjlighet. Detta med Handkraft är bra jag har sökt en till dag. På fredag om jag kan vara med i IT klubben. Det ska kanske hända. Jag vet att de saknar personal och detta är bra möjlighet att börja. Det är bra att man har data IT på CV, de säger att man ska jobbat med det som jag ska göra.

Fredags träning

Publicerad 2024-01-26 18:19:40 i Träning och mat,

Idag har jag tränat ben, rygg och bröst musklerna tillsammans och det går bra idag för en. Snart är man tillbaka på sin gamla jag. Min träning är inte efter magruter för det har man redan och de syns. Det är för hälsan och man ska träna för hälsan och beror mycket på en själv. Träning är en lika med beroende framkallande för en.

Vad jag tycker!!!

Publicerad 2024-01-25 18:45:21 i Träning och mat,

Jag tycker att man ska kunna svenska i Sverige skrift och tal. Det bör man lära sig. Så är det i Danmark och Norge sen är det Tyskland och Frankrike, i USA måste man få grönt kort. Lite historia med om Sverige förflutna. Där på skulle det bli i Norden svenska som andraspråk och Tyskland och Frankrike och hela EU skulle ha svenska som andre språk. Jag är hårdare än SD som vill att alla i Sverige ska kunna svenska flyttande. För det är inte jag som ska lära mig dessa ny Svenska. Där på ska de ta efter svenska seder. Det finns 300 000 invandrare i Sverige. Alla dessa ut så har man löst arbetslösheten i Sverige. Det ända sättet är att ut med folk och då blir det arbete här och där. Då löser man arbetslösheten för alla.

En ny dag en ny möjlighet

Publicerad 2024-01-25 17:03:09 i Träning och mat,

Idag var jag ute på Handkraft åter igen. Idag var jag på Hanö, en sorts bangård. Som vi ska odla potatis och örter till köket som ska tillagas av kockarna där. Föra gången som de hade skörd av äpple. Var det ingen som gjorde äpple paj, äpple strudel eller äpple flan. Eller mango satni som kan göras av äpple eller man kan använda det till brunsås som en syrlighet, för att få upp smaken. Hur går det med träningen, jag har påbörjat det och kör inte på max än det tar tid men efter en till tre gånger är jag tillbaka på max igen. För att jag har en snabb återhämta sig mycket bra. Kosten för mig den är på väg. Utan bra kost är det svårare att få fram sex pack men det går för alla bero, hur mycket man gå per dag. Lev länge och röka mycket.

Hej nu är det skönt i livet

Publicerad 2024-01-24 17:39:40 i Träning och mat,

Nu har jag blivit sjukskriven. För jag är väldigt sjuk som inte får jobba föra jobbet som jag hade var Brunschnet här i Malmö. De körde med en så att man inte får jobba mer. Nu är det så sjukskriven och får inte arbeta bara har Handkraft. Ett ställe här i Malmö, som gör mycket som den. Handkraft, vad gör jag här. Jag volontär på deras bangård, där vi gör allt tar upp löv, gräver och odlar och allt som en bunke ska göra. Har börjat styrketräna tre gånger i veckan. Det är ljuset i tunneln. Plus att jag har 4 personer som kommer hem till en för att hjälpa en eller bara prata med en. Nu har jag väldigt underbart. Ha en trevligt liv tills vi hörs åter igen.

Ekonomisk fri på ett annat sätt

Publicerad 2023-07-18 18:52:31 i Träning och mat,

Det finns ett sätt som funkar om du inte vill ha aktier. Det är indexfonder 4% spåren har du hört om. En indexfond är lägre avgift. Men dessa fonderna är en bra jag resonera dig att ha denna. Det är Länsförsäkringar indeglubal fond. Räkna på din lön × en årsinkomst sen / 4 = summera. Så här mycket ska du ha om du ska kunna leva på passiv inkomst. Fonder/aktier/indexfonder och lite annat roligt.

Om

Min profilbild

FreedyTeddy

Jag har tränat från 14 år. Jobbat som kock över 10 år. Certiferad styrketräningsinstroktör Certiferad Personlig tränare Diplomerad Kostrådgivare

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela