Måndag
Idag var det skönt att träna. Idag började jag och träna. Ben och axlar.
Började rätt så lätt och inte la på mycket med vikt. För nu bygger jag med teknik och utförande. Ok med bra kost.
Under julen tränade jag magmusklerna. Det finns 1 miljon olika övningar. Men man tränar magen för att avslslapna ryggen. Folk tänker inte på detta. De ser enbart det är snyggt med magruder.
Folk tänker inte på hälsan: Detta ska du inte äta:
1. Chipps
2. Godis
3. Kakor
Om du undviker detta och äter mer av frukt och grönt. Då håller du en bra hälsa.
Om man ska vardera all min kunskap i böcker: Då blir det 100.000 olika böcker inom, träning och hälsa. Mer böcker än en person läser.
Började rätt så lätt och inte la på mycket med vikt. För nu bygger jag med teknik och utförande. Ok med bra kost.
Under julen tränade jag magmusklerna. Det finns 1 miljon olika övningar. Men man tränar magen för att avslslapna ryggen. Folk tänker inte på detta. De ser enbart det är snyggt med magruder.
Folk tänker inte på hälsan: Detta ska du inte äta:
1. Chipps
2. Godis
3. Kakor
Om du undviker detta och äter mer av frukt och grönt. Då håller du en bra hälsa.
Om man ska vardera all min kunskap i böcker: Då blir det 100.000 olika böcker inom, träning och hälsa. Mer böcker än en person läser.
