Måndag
Ja idag var man på gymmet rätt så tidigt. Men nästan ingen var dig. Men nu är spraj flaskorna fylda med vätska alltid. Med sånt som dödar bakterier.
Vad tränade jag idag tränade mina bröst muskler, peccturalis major, oj jag som trodde att jag glömdet de latiinska orden.
Körde 3 övningar med lätta vikter som med många reps.
3 * 15 = bänkpress 40 kg
3 * 30 = sittande peccturalis major 30 kg
3 * 30 = Sittande triceps press 30 kg
Mitt mål är inte bli starkare utan bli större. Förstås må bra som Ni kan. Om någon tror att du är idott. Så lyssna inte på dem.
