Hjärtat
Vårt hjärta, är den en muskel. Ja men även ett organ. När vi sover på kvällen. För att återhämtar oss. Går hjärtat ner till en vilo pulls.
Denna ska vara på 20 slag per minut.
Hur sover man bäst, ta bort allt irriterande ljud omkring dig. Unik att se på tv eller vara på mobilen. Det kan störa sömn.
Finns studera om att uv ljus stör sömmen. Därför är det extra viktigt. Ljud som stör unik dem. Ok bytta örngott efter 4 årstiderna. Sov i ett kyligt rum.
Sömn är viktigt både för kropp och för hjärnan.
Denna ska vara på 20 slag per minut.
Hur sover man bäst, ta bort allt irriterande ljud omkring dig. Unik att se på tv eller vara på mobilen. Det kan störa sömn.
Finns studera om att uv ljus stör sömmen. Därför är det extra viktigt. Ljud som stör unik dem. Ok bytta örngott efter 4 årstiderna. Sov i ett kyligt rum.
Sömn är viktigt både för kropp och för hjärnan.
