Lördag
Om man ska ha en avkopplande dag så ska det vara på en lördag. Den dagen ska man tillbringa med sin flickvän eller pojkvän. Om man hår sådana eller med vänner. Lördag ska man inte träna på gym. Finns så mycket man ska hinna med om du är en familjefar eller en mor.
Träning är inte på gymmet. Utan det är under en hel dag. Om man vill hålla form eller inte då är det extra svårt att tänka på vad du ska äta. Hår en lösning till dig väg upp detpå morgonen.
Laga till en gratta eller något annat gott på en dag i veckan och ha med dig lunch packet till skolan eller jobbet. Om du hår ett jobb som jobba mycket och hinner inte att äta. Då ät bara på kvällen.
Ta vara på dig och sköt om dig.
