freedyteddy.blogg.se

Freedyteddy är först och främst ett kunskapskälla. Om träning, mat, hälsa, kost och allt runt om träning. Den här bloggen vissa dig vad du ska göra. Om du vill veta mer om dig själ. Så kontakta mig:

Under julen

Publicerad 2014-12-24 14:27:04 i Träning och mat,

Under julen, kan man äta tråkigt eller roligt, finns så mycket som man kan ändra på inom recepten. Men banan är en bra frukt. Avokado är med en mat.

Dess värre är silen den största boven i dramat. För i sil i sin egen form är bra. Men i 1,2,3 lag är det dåligt. Finns vit socker i silen. Gör din egna sil och ändra från, socker till mörk socker. Då bör den bli bättre för dig att äta.

Köttbullarna kan man göra på olika sätt, men blandfärs är oftast godare än enkel färs. Desto mer du gör på jul bordet. Desto mer får du det som du ska ha. Du kan göra falafel så av soja böner än i stället för kött.

Tid finns inte för vissa. Det är en ursäkt. Så som alla lama ursäkter som jag har hört genom tiderna. Med en ursäkt innebär att folk vill inte ta kontroll över sina egna liv.

Om du har barn. Då är det föräldrarnas ansvar att de ska äta rätt och det är inte barnens. Ett FY där till föräldrar som proppar i Era barn med all gott och snacks.

Ge dem i stället ett äpple och en banan. Det är nyttigt och bättre. Ok det är inte industriellt producerat.

Jo en liten sak till. Det har kommit fram att läsplatser och mobiler, stör Er sömn. Då bör Ni läsa en bok i stället. Då får Ni bättre sömn. Datorer kan också medverka till detta.

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

FreedyTeddy

Jag har tränat från 14 år. Jobbat som kock över 10 år. Certiferad styrketräningsinstroktör Certiferad Personlig tränare Diplomerad Kostrådgivare

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela