Vad är den bästa träningsformen
Gå är en bra träning form: 4 stjärnor
Gå är en perfect att träna. Alla kan gå ute och man kan gå fort och långsamt. Hjärtat får sin dagliga motion.
Simning: 5 stjärnor
Är en perfect form, med denna träning får man både träning i muskler och fett förorening.
Springa: 4 stjärnor
Är en rolig form som bygger ben muskler. Samt förbränner allt fett på kroppen.
Hoppa hopp rep: 3 stjärnor
Är en bra träning. Tar lite tid. Samt det kostar inte så mycket.
Cykla: 4 stjärnor
Är en rolig form att träna. Ok en rolig sätt att transportera sig fram. Från och till jobb.
Ljus hopp: 5 stjärnor
Hoppa ljushopp samt armhävningar är min favoritstälning och det förfbrenner mycket på kroppen. Om man gör de här övningarna länge. Ok man kan lägga till vilken övning som man vill ha till.
Gå är en perfect att träna. Alla kan gå ute och man kan gå fort och långsamt. Hjärtat får sin dagliga motion.
Simning: 5 stjärnor
Är en perfect form, med denna träning får man både träning i muskler och fett förorening.
Springa: 4 stjärnor
Är en rolig form som bygger ben muskler. Samt förbränner allt fett på kroppen.
Hoppa hopp rep: 3 stjärnor
Är en bra träning. Tar lite tid. Samt det kostar inte så mycket.
Cykla: 4 stjärnor
Är en rolig form att träna. Ok en rolig sätt att transportera sig fram. Från och till jobb.
Ljus hopp: 5 stjärnor
Hoppa ljushopp samt armhävningar är min favoritstälning och det förfbrenner mycket på kroppen. Om man gör de här övningarna länge. Ok man kan lägga till vilken övning som man vill ha till.
