17 torsdag
En vanlig dag, min träning består av tre stora muskelgrupper. Bröstmuskeln, benmuskler och ryggmuskler. Dessa tre stora muskler kan man bygga mycket på. Desto större muskler man har desto snabbare fättförbräning.
Ett tips till en perfeckt fettförbränning är att äta så mycket grönt som frukt. Till varje måltid. Hälst ska varje måltid vara 3 timmas mellanrum.
Vissa kan hålla detta, andra kan inte det.
Jag äter tre till fem mål om dagen. Mycket protein i form av ägg, kött samt fisk, ibland litte fisk.
Det viktigaste är att midian blir smalare och det behöver inte vara på vikten. Detta är fell att vägga sig varje vecka. Vågen ska inte styra livet.
Ett tips till en perfeckt fettförbränning är att äta så mycket grönt som frukt. Till varje måltid. Hälst ska varje måltid vara 3 timmas mellanrum.
Vissa kan hålla detta, andra kan inte det.
Jag äter tre till fem mål om dagen. Mycket protein i form av ägg, kött samt fisk, ibland litte fisk.
Det viktigaste är att midian blir smalare och det behöver inte vara på vikten. Detta är fell att vägga sig varje vecka. Vågen ska inte styra livet.
