Tisdag
Socker, är lika farligt som droger, efter som det är beroende framkallande. Våra förfäder grått människorna åt söta frukter för de var väldigt nyttiga innehöll väldigt mycket näring som vitaminer som vår kropp behöver för att överleva. Där med är det producerat socker, kemisk framtaget av sötningsmedel.
Vår kropp kan skötta litte av detta gift. Idag finns socker i allt som vi äter, i kakor, i chochklad, där med i såser och i mat.
Men frukt och grönsaker är mycket bättre som nötter och bär.
Ett äpple håller docktern borta, detta är sant. Men idag säger vi att man ska äta 800 gram frukt och grönt inom livsmedelsvärket. Litte mer skaddar inte 1500 gram, frukt och grönt.
Så potatis är det bra, appsulut ja, men ibland kan man ärsetta potatis med morötter, eller någon annan rott frukt.
Som är mycket bättre.
Från en Diplomerad kostrådgivsre samt en kock, där med en gym instruktör samt en PT.
Vår kropp kan skötta litte av detta gift. Idag finns socker i allt som vi äter, i kakor, i chochklad, där med i såser och i mat.
Men frukt och grönsaker är mycket bättre som nötter och bär.
Ett äpple håller docktern borta, detta är sant. Men idag säger vi att man ska äta 800 gram frukt och grönt inom livsmedelsvärket. Litte mer skaddar inte 1500 gram, frukt och grönt.
Så potatis är det bra, appsulut ja, men ibland kan man ärsetta potatis med morötter, eller någon annan rott frukt.
Som är mycket bättre.
Från en Diplomerad kostrådgivsre samt en kock, där med en gym instruktör samt en PT.
