5 april
Träning är roligt för mig
Tränade idag pectorales major och pectorales minor.
Uppvärming körde några lätta övningar med
många repetitioner och 3 set.
Lutande bänkpress 52 kg 10 rep 3 set.
Sittande flakets 52 kg 10 rep 3 set.
Sittande bänkpress 30 kg 10 rep 3 set slutade
med 52kg 6, 5 rep med 1 set.
Detta gav mig själv en utmärkt träning.
