freedyteddy.blogg.se

Freedyteddy är först och främst ett kunskapskälla. Om träning, mat, hälsa, kost och allt runt om träning. Den här bloggen vissa dig vad du ska göra. Om du vill veta mer om dig själ. Så kontakta mig:

Lördag

Publicerad 2018-04-07 23:43:07 i Träning och mat,

Få fram magrutterna är ett oltermat mål för mig. Har tränat många år styrketräning då har man lagt på sig muskler. Sen är vikten väldigt viktig för en hoppas att man inte behöver gå ner till 80kg för att få hårda magrutter. Men tror på 90kg skulle räka.

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

FreedyTeddy

Jag har tränat från 14 år. Jobbat som kock över 10 år. Certiferad styrketräningsinstroktör Certiferad Personlig tränare Diplomerad Kostrådgivare

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela