Nu vet jag
Nu vet jag hur man håller formen
Om man tänker på det är det inte så svårt:
Vi går till baka till stenåldern.
De jagade sin mat, för att jaga sin mat då var de tvungna till att springa efter födan.
Till dagens ny het:
Jag har kommit på hur man äter mycket ändå behåller formen.
Här är det man äter mindre på två dagar i veckan. Än att hålla det 6 dagar i veckan. Då deffar du bara två dagar i veckan.
5:2 metoden, men detta är inte som den.
Fem dagar kan du äta hur mycket som hälst 3000 KCAL till 5000 KCAL
Men två dagar i veckan får inte vara efter varandra hälst 3 dagar möllan rum.
Då deffar du, riktig nollar på kolhydraterna och öka fettintaget och öka prutinet.
Inte svårare än så.
Lycka till att hålla formen
Om man tänker på det är det inte så svårt:
Vi går till baka till stenåldern.
De jagade sin mat, för att jaga sin mat då var de tvungna till att springa efter födan.
Till dagens ny het:
Jag har kommit på hur man äter mycket ändå behåller formen.
Här är det man äter mindre på två dagar i veckan. Än att hålla det 6 dagar i veckan. Då deffar du bara två dagar i veckan.
5:2 metoden, men detta är inte som den.
Fem dagar kan du äta hur mycket som hälst 3000 KCAL till 5000 KCAL
Men två dagar i veckan får inte vara efter varandra hälst 3 dagar möllan rum.
Då deffar du, riktig nollar på kolhydraterna och öka fettintaget och öka prutinet.
Inte svårare än så.
Lycka till att hålla formen
